Training van lichaam en geest

In mijn Pilateslessen zul je merken dat concentratie en bewust ademen in het ritme van je bewegingen erg belangrijk is. Zo haal je namelijk het beste uit de oefeningen. En door de volledige aandacht die je richt op de oefeningen en de ademhaling stap je met een verfriste geest de les weer uit. Je voelt je kalm, ontspannen en vitaal. Je merkt meteen dat je houding is verbeterd en je je bewuster bent van je lichaam.
Ik laat je tijdens mijn Pilateslessen nadenken, ervaren, beleven, voelen en ontdekken! Gedachteloos trainen is er niet bij: je gebruikt je geheugen, je intelligentie, je intuïtie, je verbeeldingskracht en je wilskracht.