Ontwikkel lange, sterke spieren.
Versterk je innerlijke spiercorset om je wervelkolom te ondersteunen.
Verbeter je lichaamsbewustzijn.
Bouw aan een betere houding.
Ontwikkel een sterke en soepele rug.
Pilates helpt de bewegingen in het dagelijks leven en bij sport te verbeteren.
Voel je geestelijk stabiel en sterk, vitaal en veerkrachtig.
Leer beter en dieper ademen, voor een verbeterde gezondheid.
